こんにちは。
甲府デンタルクリニック、院長の石邊です。

皆様は、他人の口臭が気になったことはありませんか？口臭は自分では気付きにくいため、不安を感じる方も多いと思います。

そこで今回は、気になる口臭についてお話しします。

口臭が強くなりやすいタイミング

口臭は生活習慣や食べ物、その日の体調や時間帯によっても変化します。
特に、1日の中で最も口臭が強くなりやすいタイミングは起床時です。
朝、お口の中がネバネバするのは、細菌が増殖するためです。寝ている間は唾液の分泌量が減るため、唾液の自浄作用が弱まり、菌が繁殖しやすい状態になります。

口臭が強くなる原因

寝ている間に口呼吸になることで、口臭はより強くなります。口呼吸によってお口の中が乾燥すると、雑菌が繁殖しやすくなるため、強い口臭につながります。
そのほかにも、歯をきちんと磨いていても舌が汚れている場合や、虫歯や歯周病などお口のトラブルも口臭の原因となります。歯ブラシでの歯磨きだけでなく、1日1回は舌ブラシを使い舌の掃除を行うことをおすすめします。

まとめ

口臭を予防するためには、歯磨きや舌ブラシでの舌磨きによって、お口の中を清潔に保つことが大切です。また虫歯や歯周病も口臭の原因になるため、歯科医院での定期的な検診で、お口のトラブルを早期に発見しましょう。
当院では、虫歯や歯周病治療のほか、定期検診で口臭の原因となるお口のトラブルがないかについてもチェックしています。気になる方はお気軽にご相談ください。