こんにちは。
甲府デンタルクリニック、院長の石邊です。

みなさんはどれくらいのタイミングで歯ブラシを替えていますか？
「だいたい２～３か月くらい」「ボロボロになってから」など、みなさんの歯ブラシの交換時期ははどのくらいでしょうか？

毛先の開いた歯ブラシをいつまでも使っていると磨き残しが増え、むし歯や歯周病の原因となります。また、毛先の弾力性が失われた歯ブラシは、歯や歯ぐきを傷つけてしまいます。汚れを落とす力が低下する前に、歯ブラシは毎月交換することをオススメします。

毎月8日は歯ブラシ交換デー！

2017年12月、歯ブラシの歯＝8（ハ）にちなんで、毎月８日を「歯ブラシ交換デー」とする記念日が制定されました。
申請したのは歯ブラシや歯磨き剤でおなじみ、ライオン株式会社さん。これなら覚えやすいので、ぜひ習慣にしてみませんか。

まとめ

今回は、歯ブラシの効果や衛生面を考えた「毎月の歯ブラシ交換」についてお話ししました。
つい「まだ使えるから」と思ってしまいますが、お口の健康を保つためにも、定期的な歯ブラシの交換と適切なセルフケアを心掛けましょう。